Zadbajmy o naszą odporność! Jak możemy się bronić przed chorobą w okresie jesienno-zimowym (i nie tylko)? Cz.1. Czosnek, aloes i jeżówka purpurowa.

Aloes

Aloesu nie ma w domu może każdy, ale o jego leczniczym działaniu słyszało co najmniej tyle osób o przeciwbakteryjnym efekcie. Okazuje się, że ta wytrzymała roślina również posiada takie właściwości, a dodatkowo ma również inne duże zalety. Przede wszystkim stanowi skupisko licznych witamin, minerałów (np. cynk, magnez, miedź) i innych związków biologicznie aktywnych (chociażby polisacharydów), które biorą udział w wielu reakcjach biochemicznych wspomagających odporność. Z tego też względu, preparaty na bazie aloesu, stosuje się w terapii wspomagającej przy przeziębieniu i innych zakażeniach dróg oddechowych, a także jako profilaktykę zachorowań.

Preparaty na bazie aloesu, stosuje się w terapii wspomagającej przy przeziębieniu i innych zakażeniach dróg oddechowych, a także jako profilaktykę zachorowań. Do właściwości aloesu dodajmy jeszcze świetną zdolność do regeneracji naskórka i pobudzania procesu gojenia ran (wyciągi z aloesu są bardzo często stosowane w maściach na oparzenia i uszkodzenia skóry), właściwości oczyszczające i antytoksyczne, a także przeciwzapalne i mamy kolejnego, genialnego przedstawiciela roślin o działaniu leczniczym.

Nie sposób również nie wspomnieć o jego działaniu gastroprotekcyjnym – wyciągi z aloesu są stosowane jako środek regulujący procesy trawienne. Znajdują wykorzystanie w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, a także przy niewielkich owrzodzeniach jelita grubego. Aloes poprawia stan błony śluzowej jelit i korzystnie wpływa na przemianę materii. Musicie przyznać, że to bardzo wszechstronna roślina :) Z racji tego, że pobudza wydzielanie soków żołądkowych stosowana jest również w przypadku baku apetytu.

Sok i żel – czym się różnią?

Właściwości lecznicze ma 15 gatunków aloesu – najpopularniejsze to aloes drzewiasty (Aloe arborescens) oraz aloes zwyczajny (Aloe vera). Obecnie, na polskim rynku, dostępne są dwie formy wyciągu z aloesu – sok oraz żel. Czym się różnią?
Właściwości lecznicze ma 15 gatunków aloesu – najpopularniejsze to aloes drzewiasty (Aloe arborescens) oraz aloes zwyczajny (Aloe vera).Sok, żółty i gorzki w smaku, zawiera (oprócz substancji o „dobrym” działaniu immunostymulujacym) antrachinony, czyli związki czynne, które pobudzając pracę naszych jelit doprowadzają do wystąpienia efektu przeczyszczającego (o samych antrachinonach i lekach przeczyszczających na bazie aloesu pisałam w temacie o lekach przeczyszczających).
Świetna sprawa przy zaparciach, odrobinę gorzej sytuacja się przedstawia, jeżeli zależy nam wyłącznie na efekcie immunostymulującym :) Wprawdzie dawki, które są stosowane w celu dodania sił organizmowi, nie powinny przegnać nas do toalety, jednak słyszałam już kilka razy historie osób u których ten „niepożądany” efekt wystąpił (chociaż trzeba przyznać, że stosowały one niekiedy dawki, które przekraczały zalecone dawkowanie). Po raz kolejny sprawdza się powiedzenie, że co za dużo to niezdrowo :)

Dla osób, które chcą uniknąć tego nieprzyjemnego efektu przeznaczone są tzw. żele do stosowania doustnego. Dużą ich zaletą jest to, iż nie zawierają w swoim składzie antrachinonów, mamy za to duże ilości glukomannanu, który może być stosowany również jako środek wspomagający odchudzanie:) Ale to takie zastosowanie „poza wskazaniami”^^

Źródło: Frozen Hell. / Foter.com / CC BY

Preparaty na bazie wyciągu z aloesu

Preparatów na bazie aloesu nie ma może tyle, co na bazie czosnku, ale i tutaj będzie w czym wybierać – w szczególności, że są one bardzo zróżnicowane, jak na tak wąski asortyment specyfików.

Najpopularniejsze są oczywiście soki z aloesu. Produkuje je kilka firm (Oleofarm, Laboratoria Natury, EkaMedica), dlatego każdy dopasuje coś do zasobności swojej kieszeni. Występują formy z miąższem, a także „klarowne”, formy z konserwantami, a także bez (soki bez konserwantów należy spożyć zazwyczaj w ciągu 3 tygodni od otwarcia).
Standardowe dawkowanie to 50ml (5 łyżek) z samego rana lub na 2-3 porcje rozdzielone w ciągu dnia. Preparaty najlepiej przyjmować na godzinę przed posiłkiem. Dla osób, które stosują sok z aloesu „przewlekle”, celem podniesienia odporności zaleca się stosowanie dawek mniejszych – ok. 10-20ml raz dziennie przed posiłkiem. Sok można pić nierozcieńczony lub wymieszany z wodą lub sokami owocowymi. Kwestia preferencji :) Takie samo dawkowanie obowiązuje w przypadku żeli doustnych.

Dla nieco mniejszych domowników zaleca się stosowanie Bioaronu C - występuje on w formie syropu, a w składzie, oprócz wodnego wyciągu z aloesu drzewiastego, znajdziemy również wyciąg z aronii oraz witaminę C. Warto dodać, że Bioaron C ma rejestrację leku, a nie suplementu diety. Wodny wyciąg z aloesu został przebadany w warunkach in vitro na najpopularniejszych, „przeziębieniowych” wirusach – tzw. rinowirusach, które są odpowiedzialne za większość zakażeń górnych dróg oddechowych.

Dla dorosłych domowników również mamy wodny wyciąg z aloesu, tym razem jednak, w postaci ampułek. Z płynem doustnym, więc niech nikt się nie przerazi, że zastrzyki karzemy robić :) Pojedyncza ampułka Biostyminy to 1ml wodnego wyciągu z aloesu, czyli dobowa dawka substancji czynnych. Standardowo stosuje się preparat przez 10-20 dni, a następnie robić się 2-3 tygodniową przerwę.

Przeciwwskazania i interakcje z innymi lekami

I na koniec, oczywiście kilka słów na temat przeciwwskazań do stosowania oraz interakcjach z innymi lekami. Bo jakkolwiek aloes ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm to jednak istnieje również druga strona medalu.
Aloes nie jest zdecydowanie zalecany w okresie ciąży i karmienia piersią. Jeśli chodzi o panie w stanie błogosławionym – aloes wywierając działanie przeczyszczające powoduje przekrwienie narządów miednicy mniejszej, co w najbardziej drastycznych przypadkach może skończyć się przyspieszonym porodem lub nawet poronieniem. Pisałam już o tym przy okazji omawiania leków przeczyszczających. Natomiast kobiety karmiące powinny liczyć się z tym, że niektóre związku z aloesu są w stanie przechodzić do mleka i tym samym do organizmu dziecka – konsekwencją może być występowanie biegunek u maluszka.

Ostrożnie do aloesu powinny również podchodzić kobiety w okresie menstruacji (tak jak do wszystkich leków przeczyszczających – zainteresowanych zapraszam do tego tematu) oraz osoby cierpiące na stany zapalne przewodu pokarmowego.

Pamiętajmy również, że wszystkie leki powinny być zażywane w 2-godzinnych ostępach od preparatów aloesowych – rozchodzi się tutaj o możliwość wiązania leków przez polisacharydy, co może się skończyć zbyt małym stężeniem leku e krwi i tym samym, niepowodzeniem terapii.

Pobierz artykuł w formacie PDF

000